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春節連假即將展開，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，後果不容輕忽；門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。

北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，整天緊盯電腦螢幕，去年10月，他的雙下肢不時出現發麻症狀，1個月內還跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀；至11月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出，醫師建議應立即開刀治療，並再三提醒病患有跌倒的風險；門診翌日，吳先生下班回家，即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫開刀治療。

病患雖意識到身體異狀，但因工作必須繼續使用電腦，難以改善生活習慣，短短一個月病情惡化快速，此種急性臺中市北屯區自慰器椎間盤突出，若延遲開刀，會有癱瘓的風險。吳先生術後恢復良好，已經可以正常行走，但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。

另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦，去年年初發現下肢麻且走路步態不穩，8月到醫院檢查並接受復健治療，症狀卻一直沒有改善，輾轉到本院門診後，經過核磁共振檢查，發現是椎間盤突出，且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經，手術一併切除腫瘤與椎間盤突出，術後恢復良好。

長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，有些人上班時整天盯著電腦，下班還緊盯手機或電腦看影片，頸椎無時無刻支撐頭部重量；長時間採固定姿勢，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電桃園市龜山區語音聊天視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。

連假在即，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，往右往左伸展各10秒鐘；脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘，適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻，應盡快檢查。

(記者黃秀麗新北報導)「有錢沒錢，討個老婆好過年」，今年春節連續假期自1月27日至2月1日共6天，其中1月27、29、31日3天在農民曆上是宜「嫁娶」的好日子，市民如有辦理結婚登記需求，可提前3個辦公日，於1月24日、25日及26日向本市任一戶政事務所辦理結婚登記，並指定結婚登記日，讓歡愉的年節假期增添喜氣，假期不中斷。

因應民間習俗，不少人會選擇在農曆年前結婚，讓大年新春喜上加喜，結婚登記自97年5月23日起由儀式婚改為登記婚後，結婚越來越簡單，僅新人雙方持國民身分證正本、戶口名簿正本及結婚書約(書約上需2位證人簽章)親至任一戶政事務所辦理即完成結婚登記。而內政部現在也開放指定結婚登記生效日，在指定生效日前3個工作天向戶政事務所申請登記結婚。

民政局戶政科長顏耀明提醒民眾，春節年假期間，若要預約春節期間結婚登記，至遲於 106年1月24日(星期二)服務時間向戶政事務所預約辦理時間，並建議可於結婚登記日前3個辦公日內，向任一戶所辦理結婚登記，並可指定結婚登記日，以免中斷春節假期，歡迎多加利用。若有特殊狀況必須在新春期間辦理結婚記的話，還是可以在1 月24日前戶政事務所申請，特別提醒新北市戶政事務所除預約結婚登記外暫停受理，請民眾留意，以免徒勞往返。(自立晚報2017/1/19)

圖說:春節結婚可以提前辦理後，再指定生效日討吉利

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